• Dolar 6,8627
    Euro 7,774
  • Altın 396.959
    Bist 114809
  • 22° Ankara

YAZARLAR

Tüm Yazıları Ayşe Köksal

Sınava girecek öğrencilere 6 öneri

26.06.2020 09:33

 

Bu sene üniversiteye giriş sınavları Covid-19 salgınının etkisinde gerçekleştirilecek. Bu sene öğrenciler, ayrı bir heyecan, hatta virüs tedirginliğiyle sınava girecekler. Ancak uzmanlar gerekli önlemler dikkate alınarak bu sınavların da sağlıklı bir şekilde atlatılabileceğine dikkat çekiyor. Anadolu Sağlık Merkezi’nden Uzman Psikolog Ezgi Dokuzlu sınava girecek öğrencilere 6 öneride bulunuyor. Dikkate alınmasında fayda var…

 

  • Sınav öncesi uyku ve beslenmenize dikkat edin.
  •  
  • Sınav öncesi endişeli olunması çok normal. Kaygının ve sınav stresinin çok aşırı olmadığı sürece, dikkatimizi sürdüren ve bizi motive eden bir duygu olduğunu unutmayın.
  •  
  • Sınav sonucu ne olursa olsun hayatınızda başarılı bir gelecek için bu sınavın tek çareniz olmadığını, daha birçok şansınız olacağını unutmayın.
  •  
  • Sınav öncesi nefes egzersizi yapmak sakinleşmenizi sağlayacaktır. Yavaşça burnunuzdan derin nefes alıp ağzınızdan vererek elinizden geleni yapacağınızı düşünün.
  •  
  • Sınav sırasında odaklanma sorunu yaşıyorsanız farklı bir soruya geçin veya gözlerinizi kapatıp 5-10 saniye ara verin ve sonra yine devam edin.
  •  
  • Covid-19’a karşı önlem aldığınız sürece korunacağınızı düşünün ve panik yapmayın. Maske, el hijyeni ve sosyal mesafeye önem verin.

Gündem Haberleri

Güncel

Başkan Altay Sarayönü'nde İncelemelerde Bulundu

Güncel

Başkan Altay: Bu Tarihi Ana Şahitlik Etmekten Mutluluk Duyuyoruz

Güncel

Altındağ'da yaz okulu başladı

Güncel

Gölbaşı Belediyesi ilaçlama çalışmalarını sürdürüyor…

Güncel

ESKİ'DEN SİVRİHİSAR'A YENİ TERFİ MERKEZİ

Güncel

Yenimahalle'nin Modern Taksi Durakları

Güncel

Keçiören'de 100 bin ton asfalt serimi yapılacak, bozuk yol kalmayacak

Güncel

Başkan Altınok bir günde “Sosyal Mesafeli” 6 nikâh kıydı

Güncel

'KOVİD-19 İLE MÜCADELEDE MADDİ MANEVİ YANLARINDA OLDUK'

Güncel

ÖĞRENCİLER 2020 YILINDA DA ESKİŞEHİR DEDİ

Güncel

ESKİŞEHİR VATANDAŞLARIN YÜZÜNÜ GÜLDÜRÜYOR

Güncel

Özlem "Altın Şehir" ile son buluyor